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缺乏维生素D易致慢性头痛 怎么办快速缓解头痛?
作者:吴桥县齐源纤维素有限公司 来源:www.qy-xws.com 发布时间:2019-12-27 17:11:37
缺乏维生素D易致慢性头痛 怎么办快速缓解头痛?

日前,刊登在国际杂志Scientific Reports上的一项研究报告中,来自东芬兰大学的研究人员通过研究发现,维生素D的缺乏会增加个体慢性头痛的风险。

在这项名为库奥皮奥缺血性心脏病危险因素研究(KIHD)中,研究人员在1984年至1989年间对大约2600名年龄在42-60岁之间的的男性进行研究,评估了参与者机体血清维生素D的水平以及其头痛的发生率,结果表明,在68%的男性中,其血清维生素D的水平低于50 nmol/l(该水平为维生素D缺乏的阈值),同时研究者发现,250名男性都会出现每周至少一次的慢性头痛发生,相比其它个体而言,报告慢性头痛的男性往往机体血清维生素D的水平也较低。

研究者根据个体机体血清维生素D的水平将研究对象分为四组,相比机体维生素D水平较高的个体而言,维生素D水平较低的个体患慢性头痛的风险是前者的两倍,而且在6-9月期间所检查的男性个体患慢性头痛的频率更高。本文研究为阐明机体低水平维生素D和慢性疾病风险增加之间的关联积累了一定数据,研究者发现,机体维生素D水平较低和慢性头痛风险增加直接相关。

慢性头痛有哪些分类?

每个人一生中都有可能会出现头痛,比如感冒发烧会引起头痛,长期工作压力大会引起头痛,头部外伤后更容易出现头痛。有些头痛可能就是发作1-2次就好了,有的也只是偶尔头痛几天。

目前慢性头痛分为原发性慢性头痛和继发性慢性头痛,其中最常见的慢性头痛为慢性偏头痛,转化型偏头痛,慢性紧张型头痛,药物过量性头痛等,这些头痛占据全部慢性头痛的90%以上,其他的慢性头痛类型要注意继发性慢性头痛的可能,比如:脑肿瘤,病毒性脑膜炎等。

怎么办快速缓解头痛

据我们了解,头疼虽然不是很什么很严重的疾病,但是如果你突然发作痛疼也是很让人欲哭无泪的,而且还会影响你的日常生活。那么快一起来了解一下怎样治疗头疼吧,下面介绍的这些小秘方有助于快速简单的治疗头疼的毛病,如果你长时间的头疼就要去看医生了哦,一起来了解一下吧。

冷敷

冷敷是缓解头痛的最有效最简单的方法,用冰袋或者凉毛巾直接敷在额头,能够快速缓解头痛症状,特别是感冒发烧,酒后引起的头痛效果很好。

热敷

热敷只要对风寒感冒,受凉,血管痉挛,神经性头痛有很好的作用,可以用热毛巾或者暖手宝之类的东西直接敷在额头,起到很快缓解头痛的作用。

药物治疗

听轻音乐

轻音乐有镇定作用,有助于纾解偏头痛。

深呼吸

深呼吸是缓解紧张性头痛的好方法。深呼吸能够改善大脑缺氧,对头疼有很快缓解的作用

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